Mit Freude und Achtsamkeit durch den Advent

Essen und Trinken macht Spaß

Nun ist es wieder soweit – die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Für viele die stimmungsvollste Jahreszeit. Eingeläutet durch die Adventszeit, die Eröffnung der Weihnachtsmärkte. Überall duftet es nach süßen Leckereien.
„Hilfe“, sagen die einen „Ich freu mich drauf“, sagen die anderen.
Doch gibt es nichts Schöneres, als in dieser kalten Jahreszeit bei Kerzenschein zusammen in der Familie oder im Freundeskreis ein schönes Essen, vielleicht sogar gemeinsam zubereitet, zu genießen?
Eine Zeit in der wir Kindern und Eltern noch bewusster und sinnlicher das Thema „Gesunde Ernährung“ näher bringen können.

Inhalte des Seminars:

• Kleine Ernährungslehre zu Essen und Trinken anhand der Ernährungspyramide und des Ernährungskreises.
• Vitamine und Co. in Winter- und Weihnachtszeit.
• Nüsse, Maronen und andere schöne Dinge.
• Ein Wort zur Werbung um weihnachtliche Leckereien.
• Hilfreiche Tipps für eine gesunde Ernährung in der Winter-/Weihnachtszeit.